अपने व्यवसाय को अधिकतम करने के लिए अपने व्यवसाय को अधिकतम करने के लिए अपने व्यवसाय और व्यवसाय में प्रवेश के बारे में जानकारी प्राप्त करें। एक तकनीक पोमोडोरो एक उमा पद्धति है जो अत्यधिक प्रभावी ढंग से काम करती है। इस तकनीक को आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देनी होगी, जब तक कि मैं ताज़ा न हो जाऊं।

इस मामले में, आपके अध्ययन की प्रभावशीलता की सीमा तक कोई लाभ नहीं है। ओ मेटोडो पोमोडोरो ने एक सेंसाकाओ डी सोब्रेकार्गा को पुनः प्राप्त करने और एक संतुलन को बढ़ावा देने और काम करने के दौरान संतुलन को बढ़ावा देने का निर्णय लिया। अंततः, एक शैक्षणिक और व्यावसायिक संतुष्टि के लिए एक सामान्य गति को अपनाना आवश्यक है।

नेस्टे आर्टिगो, 25 मिनट के भीतर एक टेक्निका पॉमोडोरो एप्लिकेशन के साथ अपने एस्टुडोस को डिस्क्यूटिरेमोस करें। आपको कुछ बुनियादी बातों पर ध्यान देना चाहिए, अपने दैनिक जीवन में अनुकूलन के लिए लाभ और एस्ट्रैटेजी की विशिष्टता, अपने उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना।

O que é a técnica Pomodoro?

फ्रांसेस्को सिरिलो द्वारा 1980 के दशक की एक तकनीकी पोमोडोरो। ओ नोम "पोमोडोरो" वेम दा पालवरा इटालियाना पैरा "टमाटर" ए से रेफरी एओ टाइमर डे कोज़िन्हा क्यू क्यू सिरिलो यूएसएवा। उत्पाद को अधिकतम करने के लिए समय-समय पर ब्लॉक का उपयोग करने की विधि।

मूल सिद्धांत सरल है: 25 मिनट तक गहनता से अभ्यास करें, 5 मिनट के छोटे अंतराल के साथ। लगभग पूरा क्वात्रो सिक्लोस डे ट्राबल्हो, आपको केवल 15 से 30 मिनट का अंतराल मिला। फोकस और विश्लेषण में यह वैकल्पिक तरीका विधि की सफलता के लिए मौलिक है।

हम अपने उद्देश्यों को पूरा करने के लिए एक मानसिक और बेहतर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। समय-समय पर अंतराल की अनुमति दें ताकि आप अध्ययन अवधि के दौरान ऊर्जा की नई ऊंचाई प्राप्त कर सकें। वास्तव में, एक तकनीक भी एक बेहतरीन फॉर्म है जो गति को कम करने में आपकी मदद करती है।

एक तकनीक का उपयोग करने के लिए, आपको टाइमर की सटीक जानकारी मिलनी चाहिए, या डिजिटल होना चाहिए। आवेदन करने के बाद, मुझे एक सहायक की सुविधा मिलती है, जो मुझे अध्ययन के दौरान प्रदान की जाती है। इस प्रकार, आपको अपनी गति को निजीकृत करने और अपने कार्यों को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है।

फिर से, एक तकनीकी पोमोडोरो एक उत्पाद बनाने के लिए सबसे अच्छा काम करने का मन है, एक उत्पाद बनाने और लाभ कमाने का एक अच्छा मौका। अभी, अपने आवेदन से लाभों की खोज करें।

पोमोडोरो तकनीक के लाभ

विभिन्न लाभों के महत्व को ध्यान में रखते हुए, पेशेवरों के लिए छात्रों के लिए एक आवेदन। सबसे पहले, मुझे एक ध्यान केंद्रित करने का मौका मिला। 25 मिनट में यात्रा बंद करने से संकटों को दूर करने में मदद मिलेगी।

तनावमुक्त रहने का एक महत्वपूर्ण लाभ भी है। जब आप नियमित रूप से काम करना शुरू करते हैं, तो आप जानकारी प्राप्त करने के लिए एक संदेश प्रकाशित करते हैं। डेसा फॉर्मा, जैसे कि एक पुनश्चर्या और एक प्रेरणा और एक प्रोत्साहन के रूप में.

इस मामले में, एक तकनीक पोमोडोरो ने एक बेहतर और अधिक जानकारी प्राप्त की। अवधि के दौरान ध्यान केंद्रित करना और कर्टोस सुविधा का अध्ययन करना और याद रखना। असीम, एक तकनीक से पर्याप्त और एप्रेन्डिज़ाडो टिपो.

उत्पाद की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। उपयोगकर्ता इस बात से सहमत हैं कि हमने इस मुद्दे पर तेजी से विचार करते हुए निष्कर्ष निकाला है। इस समय एक तकनीकी अनुपात प्राप्त करने के लिए एक क्लारा डिविज़न विकसित किया गया है।

फ़िम के लिए, एक तकनीक पोमोडोरो वास्तविकता की अनुभूति को बढ़ावा देती है। एक सत्र के अंत में, आप अपनी प्रगति को चिह्नित कर सकते हैं, या ऑटोकॉन्फियान को प्रेरित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। आपको उत्पाद का निरंतर भुगतान करने के लिए मुआवजे का आकलन करना होगा।

एक टेक्निका पोमोडोरो एओस सेस एस्टुडोस के लिए आवेदन करें

पोमोडोरो तकनीक के लिए आवेदन में कुछ सरल, अधिक प्रभावी की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको जो लक्ष्य प्राप्त हुआ वह एक कार्य था। कृपया देखें, महत्वपूर्ण विषयों की समीक्षा करें या लिखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति को सक्रिय रहने पर ध्यान देना चाहिए।

डेपोइस, निश्चित रूप से 25 मिनट के लिए टाइमर और यात्रा पर आएँ। इस गति से, प्रस्ताव को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें। एविटे चेकर रेड्स सोशलिस या आउटरास डिस्ट्रेकोस; यह तकनीक की प्रभावशीलता के लिए मौलिक है।

मुझे लगता है कि समय बीतने के बाद, 5 मिनट से भी कम समय में यात्रा समाप्त हो जाएगी। रिलैक्सर के लिए आवश्यक गति का उपयोग करें: लेवांटे-से, आपके लंच सॉडेवेल या रिस्पायर फंडो के लिए। यह एक महत्वपूर्ण क्षण है जो आपके जीवन को पुनर्जीवित करता है।

25 मिनट के एक पूर्ण सत्र के अलावा, 15 से 30 मिनट तक का समय समाप्त हो गया। इस अंतराल के दौरान, आप एक बार फिर से सिफारिश कर रहे हैं और वास्तव में आराम कर रहे हैं, ऊर्जावान रेस्तरां के रूप में।

पोर फिम, एस्टूडो टेम्पो और ए डे पॉसा कन्फर्मेशन आवश्यक। यदि आप अपने ब्लॉक को अधिक लंबे समय तक या अधिक कर्ट से अधिक पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए कार्य करने योग्य है। एक पोमोडोरो तकनीक लचीली है और एक अलग दृष्टिकोण अपनाने के लिए उपयुक्त है।

पोमोडोरो तकनीक का आनंद लेने के लिए रणनीतियाँ

अधिकतम लाभ की तकनीक के लिए, पूरक एस्ट्रैटेगिया कार्यान्वयन पर विचार करें। मुझे लगता है कि आप आने वाले दिनों के लिए अपने परिवेश की तैयारी कर रहे हैं। बुनियादी बातों को ध्यान में रखते हुए अपने एस्पाको और दूरियों को दूर करने का आयोजन करें।

पोमोडोरो एप्लिकेशन का उपयोग भी उपयोगी हो सकता है। यह एक निगरानीकर्ता है जो अंतराल के दौरान सिक्लोस और फोरनेसेम लेम्ब्रेट्स का निरीक्षण करता है। अलग-अलग विकल्प उत्पादन प्रक्रिया से बाहर एकीकरण को लोकप्रिय बनाते हैं, जिससे आपको सुविधा मिलती है।

इस बारे में, मुझे लगता है कि सभी कार्यों के लिए एक सूची तैयार की गई है। इस अध्ययन को शुरू करने से पहले, एक और बात जो आप दिखावा कर सकते हैं। असल में, आप 25 मिनट तक ब्लॉक करने के लिए अपना पूरा उद्देश्य पूरा कर चुके हैं।

तारे के रूप में विभिन्न प्रकार का प्रयोग करें. उदाहरण के लिए, सेरेब्रो के अलग-अलग क्षेत्रों का अनुमान लगाने के लिए एक एस्क्रिता के साथ लेटुरा का इंटरकालर। यह एक विविध प्रकार का कार्य है जो मुझे दिन-प्रतिदिन और अधिकतम लाभ के लिए मिलता है।

फ़िम के लिए, सत्र के दौरान प्रदर्शन के बारे में अधिक चिंता न करें। यदि आप अच्छा काम कर रहे हैं तो मुझे इससे भी अधिक लाभ हो सकता है। एक लंबे समय तक चलने वाले रणनीति को अपनाना पोमोडोरो तकनीक की अधिकतम प्रभावकारिता के लिए आवश्यक है।

Desafios e como superá-los

एक विधि के रूप में, पोमोडोरो की एक तकनीक का उपयोग करके सफाई का प्रतिनिधित्व किया जा सकता है। मुझे 25 मिनट तक ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हुई। पैरा कॉम्बैटर इसो, दो सत्रों में वापस आएं।

एक सीमित गति से काम पूरा करने के लिए एक प्रेस प्रेस करना संभव है। इस बिंदु पर, एक उद्देश्यपूर्ण सिद्धांत पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सामग्री मूल्यांकन की मात्रा निर्धारित न करें।

इस मामले में, इंटरप्लेस बाहरी पोडेम अट्रैपलर सुआ कंसंट्रेशन। कम से कम इंटरप्राइजेज के लिए रोटिना डे एस्टुडोस पर निकट भविष्य में संचार पर विचार करें। मुझे अपने फोकस को ध्यान में रखते हुए समय की आवश्यकता है।

यदि आप विभिन्न सत्रों के बारे में सोचते हैं, तो अपने ऑपरेटिंग सिस्टम को समायोजित करने में संकोच न करें। एक अध्ययन की प्रभावशीलता को ध्यान में रखते हुए, मुझे कुछ समय के लिए सटीक समय की आवश्यकता होती है। सेउ कॉर्पो को आवश्यकतानुसार एस्क्यूट करें।

फ़िम के लिए, आपको एक तकनीक की सख्त ज़रूरत नहीं है, कोई देरी नहीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक सेउ रिट्मो का अनुकूलन है. पोमोडोरो में लचीलेपन का एक बड़ा लाभ यह है।

निष्कर्ष

एक टेक्निका पोमोडोरो एक उमा फेरामेंटा पोडेरोसा पैरा क्वेम डेसेजा मेलहोर ए गेस्टाओ डो टेम्पो ईए प्रोडक्टिविडेड नो एस्टुडोस। 25 मिनट के ब्लॉक में समय बिताने के बाद, आप अधिक से अधिक कार्यकुशलता और प्रगति को बढ़ावा दे सकते हैं।

सरल आयोजन से लाभ प्राप्त करें; एक टेक्निका अजुडा ए रिडुज़िर एस्ट्रेस ई ए ऑमेंटर ए कंसनट्रेको, फेटोरस एसेनसियास पैरा यूएम बॉम डेसेम्पेन्हो। एस्ट्रैटेजीस और वर्तमान स्थिति के रूप में, आपको सरल तरीके से काम करने के लिए एडॉप्टर की आवश्यकता होती है।

पोर्टेंटो, एक तकनीकी पोमोडोरो का प्रयोग करें और एक एस्टूडो के लिए एबोर्डेजम एओ को ट्रांसफॉर्मर करने के लिए निरीक्षण करें। प्रैटिका और पैसिएन्सिया के साथ, अधिक सुविधा प्राप्त करने के साथ-साथ उत्पादकता बढ़ाने और अकादमिक उद्देश्यों को पूरा करने की अधिक संभावना है।